Бесплатно скачать, заказать диплом, курсовую, диссертацию Физиологические аспекты направленной релаксации организма человека при напряженной мышечной деятельности

У нас уже 176407 рефератов, курсовых и дипломных работ

Сделать закладку на сайт

Заказать диплом, курсовую, диссертацию

Быстрый переход к готовым работам

Мнение посетителей:

Книга жалоб
и предложений

Название	Физиологические аспекты направленной релаксации организма человека при напряженной мышечной деятельности

Количество страниц	283

ВУЗ	МГИУ

Год сдачи	2010

Бесплатно Скачать	25236.doc

Содержание	Содержание ОГЛАВЛЕНИЕ СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ СОКРАЩЕНИЙ 6 ВВЕДЕНИЕ 8 ГЛАВА 1.ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 19 1.1. Функциональное состояние организма человека и его значимость для осуществления профессиональной деятельности 19 1.2. Эмоциональный стресс и функциональное состояние организма 26 1.2.1. Развитие эмоционального стресса и динамика функционального состояния 26 1.2.2. Индивидуальные и половые различия стресс-реакций и устойчивости к эмоциональному стрессу 30 1.3. Релаксация, механизмы и возможности применения 33 1.4. Общая характеристика методов коррекции функционального состояния 39 1.4.1. Психорегуляция 39 1.4.2. Функциональная музыка как способ оптимизации функционального состояния 42 1.4.3. Эффекты применения электросна для коррекции состояний в норме и патологии 44 1.4.4. Биологическая обратная связь и биоуправление как способ управления состоянием организма 50 1.5. Заключение 58 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 60 ГЛАВА 3. ОБУЧЕНИЕ НАПРАВЛЕННОЙ РЕЛАКСАЦИИ С ПОМОЩЬЮ БИОУПРАВЛЕНИЯ 77 3.1. Анализ индивидуальных различий релаксационных возможностей нервно-мышечного аппарата 77 3.2. Результаты биоуправления направленной релаксации 88 3.3. Изучение особенности к экстраполяции навыка биоуправления 97 3.4. Релаксация как способ воздействия на параметры двигательной деятельности 104 ГЛАВА 4. УПРАВЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ С ПОМОЩЬЮ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ПО ОЩУЩЕНИЯМ 113 4.1. Половые различия управления функциональным состоянием с помощью биологической обратной связи по ощущениям 114 4.2. Психофизиологический анализ половых особенностей эффектов обучения релаксации с помощью БОС по ощущениям 122 4.3,Особенности БОС-обучения у лиц с различным уровнем эмоциональной устойчивости 136 ГЛАВА 5. РЕЛАКСИРУЮЩИИ ЭФФЕКТ ЭЛЕКТРОСНА В ПРОЦЕССЕ НАПРЯЖЕННОЙ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 146 5.1. Влияние процедуры электросна на функциональное состояние обследованных 147 5.2. Психогенные компоненты в механизмах действия импульсного тока 155 5.3. Изменение функционального состояния при использовании электросна в различных условиях целенаправленной деятельности 159 5.4 Характер воздействия на функциональное состояние организма в связи с параметрами процедуры (частота действующего тока) 163 5.5. Индивидуальный анализ физиологической картины релаксации, вызванной электросном 166 5.4.1. Релаксация и устойчивые типологические особенности личности 167 5.4.2. Связь изменений после электросна мышечного тонуса с другими показателями функционального состояния 169 5.4.3. Анализ взаимосвязи изменений после электросна функционального состояния и спортивного результата 174 5.4.4. Роль изменения гемодинамических показателей в положительном влиянии электросна 176 5.6.3акпючение по главе 181 ГЛАВА 6. ВЛИЯНИЕ НА СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МУЗЫКИ 183 6.1. Психофизиологические результаты применения функциональной музыки 183 6.2. Сравнительный анализ релаксации, обусловленной БОС-обучением, и эффектов функциональной музыкой 190 6.3. Релаксация как результат функциональной музыки и БОС по ощущениям 199 ГЛАВА 7. ОПТИМИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ С ПОМОЩЬЮ АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ КОМПОЗИЦИЙ 210 7.1. Изучение применения аромакомпозиций у юных спортсменов 212 7.1.1. Эффекты применения аромакомпозиций «Вдохновение». 214 7.1.2.Эффекты применения аромакомпозиций «Спокойствие». 216 7.2. Изучение применения аромакомпозиций у взрослых спортсменов 217 7.3. Изучение применения аромакомпозиций в условия соревновательной деятельности 220 7.4. Заключение по главе. 225 ГЛАВА 8. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ И ЗАКЛЮЧЕНИЕ 227 8.1. Релаксация и изменения функционального состояния людей, занимающихся напряженной профессиональной деятельностью 227 8.2-Плаиебо как субъективный компонент в механизмах релаксации 234 8.2.1. Роль плацебо как компонента способов релаксации, связанных с непосредственным действием на центральную нервную систему 236 8.2.2.Роль плацебо в эффектах применения эфирных масел 248 82.3. Плацебо и БОС 249 8.2.4.Классификация и возможные механизмы плацебо 251 8.3.Общие черты и различия релаксационных воздействий 256 8.4. Механизмы релаксации, обусловленной биоуправлением 262 8.5. Влияние релаксации на психоэмоциональные состояния людей, занятых деятельностью с предельными физическими и психоэмоциональными нагрузками 267 8.5.1. Функциональная музыка 267 8.5.2.Ароматерап ия 273 8.6. Заключение 276 ВЫВОДЫ 280 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 282 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 283 6 Введение СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ СОКРАЩЕНИЙ PWCi7o(ktm/mhh) - показатель физической работоспособности при ЧСС = 170 уд/мин; PWCno/m (кгм/мин/кг) - относительная величина PWC170 (на 1 кг массы тела); АХ - вариационный размах А - активность (САН) Амо - амплитуда моды Ат - амплитуда мышечного тонуса БОС - биологическая обратная связь ВДР - время двигательной реакции ВК - вегетативный коэффициент; ВНД - высшая нервная деятельность ВНС - вегетативная нервная система Ж-Р - желание работать (САН) ИН - индекс напряжения по Баевскому КГР - кожно-гальваническая реакция КЗР - количество запаздывающих реакций КПР - количество преждевременных реакций КТР - количество точных реакций ЛВН - латентное время напряжения; ЛВР - латентное время расслабления; МВР - модальное время реакции; Н - настроение (САН) ПН - психическое напряжение (по Люшер) ПУ - психическое утомление (по Люшер) Р- - количество преждевременных реакций; Р+ - количество запаздывающих реакций; РДО - реакция на движущийся объект РМЗ - релаксационный механизм защиты; С - самочувствие (САН) 7 САН - самочувствие, активность, настроение; СВР - среднее время двигательной реакции СПР - скорость произвольного расслабления; СТ - ситуационная тревога; Т - тревога (по Люшер); Тн - мышечный тонус напряжения; Тн - мышечный тонус покоя; То -остаточный тонус Тэ - мышечный тонус эластичности; УР — устойчивость реакции УФВ - уровень функциональных возможностей ФМ - функциональная музыка ФС - функциональная система ФСЗО - функциональная система защиты организма; ФСО - функциональное состояние организма ФСС - функциональное состояние системы; ЦНС - центральная нервная система ЭМГ - электромиограмма; ЭС - эмоциональный стресс (по Люшер) ЭУ - эмоциональная устойчивость 8 ВВЕДЕНИЕ Актуальность проблемы. В настоящее время одной из актуальнейших проблем социальной физиологии является создание функциональных предпосылок для повышения уровня здоровья людей, занимающихся напряженными видами профессиональной деятельности (К.В.Судаков, 1993, 2001). Отчетливо прослеживается тенденция к тому, что в процессе трудовой деятельности существенно повысились и продолжают повышаться нагрузки на интеллектуальную, эмоциональную и ценно-стно-мотивационную сферы личности (L.Levi, 1972; F.Fontana et al., 1997; Л.А. Китаев - Смык, 1983; В.Я.Апчел, В.Н.Цыган, 1998; СВ. Алёшин, 2000, К.В.Судаков, 2002, и др.). При этом отмечается, что специфическая деятельность сопровождается весьма сложными морфо-функциональными перестройками, возникающими на фоне выраженного физического и психоэмоционального напряжения (Ю.В.Верхошанский, 1988; Л.П. Агулова, 1999; Солопов И.Н., Шамардин А.И.,2003 и др.). Типичными психофизиологическими состояниями работающего человека, связанного с управлением сложной техникой, с освоением все новых ареалов жизни и видов напряженной производственной деятельности, проходящей в сложных условиях, таких как высокогорье, подводный шельф, авиация и космос, стали высокая (непродуктивная) напряженность и как ее разновидность -производственный стресс (D.Edwards, et al., 2000; A.Chouker et al., 2002; A. McVicar, 2003; Ф.П. Космолинский, 1976; Т.Кокс, 1981; В.В.Горбунов, 1997; Д.А.Карпов, 1999 и др.). Необходимо учитывать то, что деятельность человека всегда носит общественный характер и ее целевая направленность может резко отличаться от целевой направленности биологических защитных реакций (В.И.Медведев, 1982). Следствием этого нередко является нарушение в работе регуляторных механизмов, что существенно снижает не только уровень физической работоспособности, но и приводит к различным негативным сдвигам в состоянии здоровья организма человека (S.B. Sharkey et al., 2003; G M Schneider 9 et al., 2003; К.В.Судаков,1981, Р.М.Баевский, А.П. Берсенева, 1997; К.В. Судаков и соавт., 1997 и Др.)- Именно поэтому все более актуальным становится необходимость обеспечение быстрой и эффективной подготовки организма к экстремальным условиям обитания и производства (I. Mujika, S.Padilla, 2003; К.В. Судаков, 1995; В.Н.Платонов, 1997; И.Н.Солопов, 1998). Одним из путей решения этой проблемы является привлечение эффективных современных и физиологически обоснованных технологий при одновременном использовании рациональной системы комплексной диагностики и коррекции функционального состояния. Такой подход позволяет расширить диапазон компенсаторных возможностей организма на фоне максимального объема и интенсивности профессиональных физических и психоэмоциональных нагрузок. Обеспечение оптимальной адаптации к мышечным нагрузкам может явиться одним из условий для сохранения уровня здоровья и повышения качества профессионального мастерства. П.К. Анохин (1968) подчеркивал, что только на уровне целостного, динамически функционирующего организма можно изучать механизмы устойчивости функций, без которых невозможно правильно понимать патологические сдвиги и, соответственно, правильно построить программу реабилитационных воздействий, апеллирующих к природным механизмам саморегуляции. В основе регулирующих изменений должна находиться способность как усиливать, так и ослаблять функции организма, удерживая их в определенных рамках так называемого физиологического коридора. Представления П.К.Анохина (1964) о системообразующей роли положительных эмоций и их антистрессорном действии (К.В.Судаков, 1981; Л.С.Ульянинский, 1995 и др.), позволяют предположить, что в основе эффективных способов реабилитации должно быть создание у человека положительного эмоционального состояния. Совершенно особое значение данная проблема приобретает в области профессиональной деятельности человека, связанной со значительными физическими и психоэмоциональными нагрузками. Это подчеркивается широко из- 10 вестными представлениями о критичности уровня нагрузок в современном спорте (В.Н.Платонов, 1997; А.А.Сучилин, 1997, D.K.Ahern, B.A.Lohr, 1997, И.Н.Солопов, B.C.Садовников, 2000; В.К.Бальсевич, 2001; И.Н.Солопов, А.И. Шамардин, 2003 и др.), в авиации и космонавтике (А.И Григорьев., Б.М. Фёдоров, 1996), в процессе операторского труда (В.А.Глазкова, 1992; В.В Горбунов, 1997). В ходе такой деятельности возникают определенные изменения функционального состояния организма, связанные с адаптацией к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, а, следовательно, степенью напряжения регу-ляторных механизмов (Р.Н. Баевский, Р.Е.Мотылянская , 1986; Р.М.Баевский, А.П. Берсенева, 1997). В этом аспекте возникает необходимость разработки новых технологий оптимизации процессов адаптации, что в свою очередь, предусматривает поиск альтернативных подходов к использованию эффективных дополнительных средств, позволяющих расширить диапазон адаптационных возможностей организма человека (В.Н.Платонов, 1997; И.Н.Солопов, 1998, К.В. Судаков, 2000; И.Н.Солопов, А.И. Шамардин, 2003). В настоящее время одной из перспективных форм коррекции функционального состояния организма человека является релаксация (C.Hassed, 1996; Е.А.Умрюхин и соавт, 1997). Она устанавливает новые отношения между напряжением и расслаблением в организме (E.Kriegel, et.al., 1984). Методы управления состоянием организма, его способностью к релаксации (прогрессивная релаксация, аутогенная тренировка, электросон) применяются давно (Е. Jacobson, 1938, 1964; W.E. Edmonston, 1981; B.C. Лобзин, М.М. Решетников, 1986, Т.М. Киселёва, 1983, Г.Н. Легостаев, 1996 и др.). Кроме этого многолетние исследования Ю.В. Высочина (1978, 1982, 1988, 1994) показали, что степень расслабления важна для выполнения сложно- координационных действий, часто наблюдаемых при определенных видах деятельности, т.к. определяет уровень надёжности их выполнения. Вместе с тем, несмотря на многочисленные работы, посвященные исследованию различных аспектов механизмов релаксации, ее возможностей и мето- 11 дических особенностей ее использования, ряд вопросов требуют своего дальнейшего разрешения. В частности, не до конца ясна роль субъективных факторов в процессе релаксации и значение ее механизмов, реализуемых по типу плацебо-эффекта. Последние десятилетия среди нетрадиционных средств воздействия на функциональные состояния организма человека пристальное внимание уделяется методикам релаксации, которым присущи такие черты как безопасность действия, относительная легкость достижения эффекта и невысокие финансовые затраты. В связи с этим интенсивно разрабатываются вопросы использования коррекции функционального состояния с помощью биологической обратной связи (БОС), функциональной музыки (ФМ), электроимпульсных воздействий на мозг по методу электросна, эфирных масел и ароматерапевтических композиций. Согласно данным R.A.Chez, W.B.Jonas (1997), N.Nokao, S.Nomura, et.al. (1997) перечисленным выше требованиям в максимальной степени отвечает биологическая обратная связь (БОС). И.Г. Чугаев и К.А. Лисицына (1994) считают, что БОС приобретает большую ценность как метод модификации функциональных систем организма. К настоящему времени в мире выполнено значительное число исследований по разработке, теоретическому и практическому обоснованию методов БОС - обучения и биоуправления (N.E.Miller, 1969, 1974; A.B.Alexander, 1977; F.Andrasik, E.B.Blanchard, 1987; K.B.Campbell, 1990; J.G. Arena et al, 1991; R. Kajander et al., 2003; J.Lessin, J.Reaney, 2003; E B.Morya, 2003; H.H. Василевский, 1984; А.М.Абрамов, А.В.Соколов, 1991; C.H. Кучкин, 1997; М.Б.Штарк, 1998; В.Г. Тристан и соавт., 2003; и др.). БОС выступает как метод накопления и закрепления информации о соответствии паттернов важнейших физиологических функций определенным функциональным состояниям (М.В. Sterman, 1981). Особый интерес для практических целей представляет разработка способов коррекции при помощи биоуправления состояния центральной нервной системы (М. Schwartz. 1995; В.Г.Тристан и соавт., 1999). Сюда же следует отнести управление состоянием важнейших эффекторов, в пер- 12 вую очередь функционально активных мышц и, особенно их способности к быстрой произвольной релаксации (W.E. Sime, D.E.DeGood , 1974). Но S.E. Wall (1997) обращает внимание на малую изученность психофизиологических эффектов БОС и биоуправления. Недостаточно ясна взаимосвязь биоуправляемой релаксации, состояния церебральной гемодинамики и параметров точностной двигательной деятельности. По мнению I.Shalif (1997), еще более широкие возможности открываются при применении так называемой натуральной БОС, у которой отсутствует возможное стрессирующее воздействие аппаратуры. Теоретическим и практическим обоснованием данной концепции являются представления И.Н.Солопова (1996, 1998) о возможности улучшать ощущаемость и осознаваемость различных характеристик функционального состояния с помощью БОС-обучения, в процессе которого происходит замещение "аппаратурного звена" биоуправления на способность точного восприятия и оценки управляемых параметров. Среди способов воздействия на функциональное состояние человека в норме и патологии выделятся метод электросна, использующий лечебное воздействие на Головной мозг импульсных токов в дозировках, вызывающих поведенчески сходные состояния с покоем, дремотой и сном (F.M.Wageneder, 1970; Г.В.Сергеев, 1962; В.М. Банщиков, 1972; Е.И.Куликова и соавт., 1981). Уже в ранних исследованиях было показано, что сноподобные состояния при электро-сне способствуют снятию утомления, раздражительности, головных болей, улучшению настроения (Г.В.Сергеев, 1962; С.Р.Ройтенбурд и соавт, 1976). Но, несмотря на многочисленные исследования, механизм действия и развития различных состояний, в том числе и релаксации, остается не совсем ясным. Имеются данные о недостаточной эффективности используемых при электросне частот импульсного тока (В.П.Лебедев, 1997, 2001). Существует мнение о преимущественно суггестивных механизмах релаксации, как основного механизма положительного действия процедуры электросна (C.L.Richtchofen, C.S.Mellor, 1979). Противоречивость сведений об эффективности электроимпульсных воз- 13 действий вызывает необходимость изучения их психофизиологических механизмов для регламентации порядка применения электросна. Еще один метод модификации состояния организма - функциональная музыка (ФМ), которая часто рассматривается как традиционное средство снижения психического напряжения (Ю.М. Коджаспиров, 1987; Н.А.Фудин и со-авт., 1996 и др.). Действие её на функциональное состояние организма весьма индивидуально (C.Palmer, 1997). Субъективность восприятия определяет неоднозначные эффекты применения ФМ, по сравнению с другими способами релаксации (M.E.Koch at al., 1998). Постоянный интерес к ФМ связан с ее мощным воздействие на высшие функции коры больших полушарий (AJ.Blood, R.J. Zatorre, 2001 Y.I.Fishman et al, 2001; P.Janata, S.T.Grafton, 2003), трудно реализуемое иными способами. Именно поэтому дальнейшего разрешения требует проблема выяснения механизмов релаксации с помощью ФМ в оптимизации функционального состояния на фоне напряженной мышечной деятельности. При рассмотрении различных способов воздействия на регуляторные возможности организма, в ряду других особо наше внимание привлекла арома-терапия. Ароматерапия определяется как "искусство - и наука - использования эфирных масел растений для ухода, истинно целостная терапия, принимающая во внимание состояние тела и духа ..." (A. Davis, 1991). Ароматерапия сегодня - один из самых быстро развивающихся методов быстрого достижения положительных результатов при разных нарушениях, в том числе и регуляторных функций (D.V.Thomas, 2002). Имеются данные о частных эффектах использования ароматерапии в отношении состояния кровообращения, вегетативной нервной системы (Y.Saeki, 2000; M.Lis-Balchin et al., 2002, А.Ф. Сидоренко, СИ. Кедров, 2000 и др.). Несмотря на исследования интегративного характера ароматерапевтических воздействия на организм, прежде всего на его регуляторные функции (M.Lis- Balchin, S.L. Hart, 1998, A.Vickers, 2000, Cooke B, Ernst E., 2000 и др.), большая часть работ носит, как правило, сугубо прикладной характер (С Ghelardini et al., 1999; , M.J. Emslie at al., 2002, L.L.Halcon, 2002, и др.). В обзорных статья (В. Cooke, E.Ernst, 2000; MJ.Leach, 2004) подчеркива- 14 ется, что мало строгих экспериментальных данных для суждения о действительных возможностях и механизмах ароматерапии. Основная часть исследова-'• ний касается воздействия на организм при каких-либо патологических состояниях, есть только отрывочные данные о возможностях применения ароматерапии в спортивной практике (С. С.Солдатченко, Г. Ф.Кащенко, 1998). Открытыми остаются вопросы о влияния ароматерапии на фоне напряженной специфической деятельности. Обобщение всех вышеизложенных положений дает основание предполагать, что огромное значение психоэмоциональных состояний в жизни человека, их высокая подвижность и изменчивость, определяющая роль в формировании целенаправленного поведения, делает крайне важным изучение и теоретическое обоснование комплекса средств и способов целенаправленного воздействия на функциональное состояние организма. Вследствие вышеизложенного актуальность настоящего исследования обусловливается необходимостью решения проблемы оптимизации процессов адаптации человека к физическим нагрузкам, недостаточной разработанностью ряда вопросов теории и практики БОС-обучения и биоуправления релаксацией, возможностей других способов целенаправленного воздействия на функциональное состояние человека (функциональная музыка, ароматерапия), а также необходимостью решения проблемы оптимизации процессов адаптации чело-* века к напряженным физическим и психоэмоциональным нагрузкам. ЦЕЛЬ - изучение эффектов и физиологических механизмов, половых и индивидуально-типологических особенностей реакций при использовании средств комплексной оптимизации функционального состояния человека, занятого профессиональной деятельностью с предельными физическими и психоэмоциональными нагрузками. ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ: 1. Выявить наиболее существенные факторы, обусловливающие направлен-• ную релаксацию, ведущие механизмы ее реализации и оптимизации при напряженной мышечной деятельности человека. 15 2. Изучить индивидуально-типологические и половые особенности релаксации и значимые факторы, ее обусловливающие. 3. Определить возможности управления функциональным состоянием посредством биоуправления с биологической обратной связью различной модальности с целью оптимизации психоэмоционального напряжения в процессе профессиональной деятельности, связанной с предельными физическими и психоэмоциональными нагрузками. 4. Определить значение субъективных и объективных факторов в процессе достижения релаксации с помощью электроимпульсных воздействий на центральную нервную систему по методу электросна, роль показателей функционального состояния для реализации значимых параметров специфической деятельности человека. 5. Выяснить физиологические эффекты влияния средств комплексного психофизиологического воздействия (аромакомпозиции и функциональная музыка) на релаксационные процессы организма. НАУЧНАЯ НОВИЗНА В работе впервые изучены и установлены основные эффекты направленной релаксации, ведущие механизмы, лежащие в основе оптимизации функциональных состояний организма людей, занятых напряженной профессиональной деятельностью. Установлена взаимосвязь психофизиологических показателей и индивидуально-типологических особенностей с эффективностью биоуправления релаксацией. Результатом релаксации является оптимизация функционального состояния и повышение эффективности напряженной профессиональной деятельности. Показано, что кортиколизация мышечных ощущений с помощью биологической обратной связи, а также использование функциональной музыки и аромавоздействий, являются важными факторами развития состояний психоэмоциональной и мышечной релаксации. Осознавание состояния миорелакса-ции способствует активизации процессов саморегуляции. 16 Установлено, что точность и надежность целевых двигательных действий может быть повышена за счет релаксации, обусловленной биоуправлением. В результате миорелаксации происходит оптимизация состояния центральной нервной системы, параметров системной и церебральной гемодинамики. Выявлено, что при использовании аромакомпозиций и функциональной музыки, одним из ведущих и определяющих состояние психоэмоциональной релаксации является воздействие на высшие ассоциативные отделы коры. При этом не происходит снижение мобилизационных возможностей ЦНС. ПРАКТИЧЕСКАЯ И ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ. Выявленные закономерности и установленные факты расширяют представления о психофизиологических механизмах релаксационных процессов. Установлено наличие в механизмах релаксации плацебо-составляющей, роль которой связана со способом релаксации. Плацебо-реактивность является индивидуальной характеристикой, связанной с устойчивыми личностными качествами, а также способом реализации релаксационного воздействия, что позволяет регламентировать организацию и проведение релаксационных процедур. Полученные данные открывают перспективы для разработки программ мероприятий, направленных на поддержание уровня физической работоспособности у спортсменов и уровня здоровья у нетренированных людей. Сведения о критериях оценки особенностей функционального состояния организма спортсмена в зависимости от пола, индивидуально-типологических особенностей и специфики привычной мышечной деятельности, могут быть использованы для разработки методов экстренной оптимизации функциональных состояний людей, занятых напряженной профессиональной деятельностью. Положения, выносимые на защиту: 1. Управление функциональным состоянием организма человека возможно на основе релаксации, носящей направленный характер, при которой происходит изменение степени психоэмоционального напряжения, показателей функционального состояния мышц до оптимальных величин, что приводит к 17 повышению эффективности специфической двигательной деятельности, а также обеспечивает преимущественно независимо от центральной гемодинамики оптимизацию церебрального кровотока. 2. В релаксации различного генеза одними из ведущих являются механизмы суггестии, плацебо-эффекта, обусловливаемые устойчивыми личностными свойствами - нейротизмом и нервно-психической стабильностью, а также текущим психоэмоциональным состоянием, тесно связанным с параметрами церебральной гемодинамики. 3. В развитии релаксации определяющими являются половые и типологические личностные особенности (психоэмоциональная устойчивость, способность к восприятию специфических мышечных ощущений, релаксационные способности индивида). 4. В зависимости от исходного функционального состояния и типологических особенностей, управление функциональным состоянием с целью оптимизации психоэмоционального напряжения в процессе экстремальной профессиональной деятельности, может эффективно осуществляться посредством биоуправления, обучения с биологической обратной связью по ощущениям, а также средствами комплексного воздействия — функциональной музыкой и специальными композициями эфирных масел. Апробация результатов исследования. Результаты исследований, выполненных по теме диссертации, доложены на итоговых конференциях ВГАФК (1988-2003), на XVI съезде Всероссийского физиологического общества им. И.П.Павлова в г. Москва (1994), на XVII съезде Всероссийского физиологического общества им. И.П.Павлова в г. Ростове - на - Дону (1998), на международном конгрессе "Человек в мире спорта: новые цели, технологии, перспективы".- Москва, 1998, на областных научных конференциях в г. Волгограде (1994, 1998), на межрегиональной конференции в г. Волгограде (1995), на Всероссийской научно-практической конференции в г. Краснодаре (1995), на Всероссийской научно-практической конференции "Актуальные проблемы оздоровительной физической культуры и подготовки спортивного резерва в г. Волгограде

Список литературы

Цена, в рублях: (при оплате в другой валюте, пересчет по курсу центрального банка на день оплаты)	1425

Скачать бесплатно	25236.doc

Найти готовую работу

ЗАКАЗАТЬ

Обратная связь:

Связаться

Вход для партнеров

Регистрация

Восстановить доступ

Материал для курсовых и дипломных работ

15.04.24 Задачи, условия и этапы организации экспериментальной работы

15.04.24 Критерии качества преподавания

15.04.24 Категория нормы в обучающей деятельности

Архив материала для курсовых и дипломных работ

Ссылки:

Счетчики:

© 2006-2022. Все права защищены.
Выполнение уникальных качественных работ - от эссе и реферата до диссертации. Заказ готовых, сдававшихся ранее работ.