У нас уже 176407 рефератов, курсовых и дипломных работ
Заказать диплом, курсовую, диссертацию


Быстрый переход к готовым работам

Мнение посетителей:

Понравилось
Не понравилось





Книга жалоб
и предложений

 





Название Нарушения сна
Количество страниц 45
ВУЗ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ И СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ
Год сдачи 2012
Содержание Введение 3
Глава 1. Понятие сон 4
1.1 Определение сна -
1.2 Система «Сон-Бодрствование» 5
1.3 История изучения сна 6
Глава 2. Психофизиология сна 8
2.1 Фазы сна -
2.2 Физиологические изменения во время сна 10
2.3 Функции сна 13
Глава 3. Нарушения сна 15
3.1 Классификации нарушений сна -
3.2 Инсомнии 19
3.3 Гиперсомнии 21
3.4 Парасомнии 26
3.5 Лечение и профилактика нарушений сна 30
Заключение 33
Список литературы 35




ВВЕДЕНИЕ
Гомер говорил о нем - «брат смерти», Аристотель - «слуга жизни», Уильям Шекспир – «бальзам для души», Иван Петрович Павлов «выручатель» нервной системы, Зигмунд Фрейд – «царская дорога в бессознательное». Все эти красивые метафоры, произнесенные великими людьми, подразумевают одно и тоже. Это сон.
Сон - невероятно важная составляющая часть нашей жизни. Ему мы отдаем 1/3 нашей жизни.
Зачем мы спим? Что происходит с нами во время сна? Как рождается во сне психическая деятельность? Как формируются сновидения? Что мы испытываем, когда лишаемся сна? Какие бывают нарушения сна? Как с ними бороться и вернуть хороший здоровый сон?
Ответы на эти вопросы люди пытались найти всегда. Но сейчас эта тема стала особенно актуальной. Наш прогрессивный век, открывающий человеку множество возможностей, требует от нас еще большее количество времени. И очень часто многие люди утоляют эту потребность, именно, за счет сокращения сна.
Но надо учитывать, что сон занимает особое место в жизни человека. Лишение сна несовместимо с жизнью. Сокращение сна несовместимо со здоровьем, как физическим, так и психическим.
В данной курсовой работе, путем изучения литературы по психологии и физиологии, мы углубим, расширим и систематизируем наши теоретические знания, составив аналитический обзор, в котором отразим:
• суть и роль сна в жизни человека;
• физиологические и психические механизмы и функции сна;
• самые разнообразные его нарушения, часто сопровождающие человека;
• методы лечения нарушений сна;
• важные советы по возвращению здорового и хорошего сна.
 
Список литературы ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вот мы и подошли к подведению итогов. В данной курсовой работе рассматривалась проблема нарушений сна.
Мы рассмотрели работы таких ученых как Вейн А.М., Яхно Н. Н., Штульман Д. Р., Ротенберг В.С., Аткинсон Р. и некоторых других.
Подводя итоги данной курсовой работы можно сделать некоторые основные выводы.
Сон рассматривают как физиологический процесс и психическое состояние, имеющее отличные от бодрствования специфические качественные особенности деятельности центральной нервной системы и соматической сферы, характеризующиеся торможением активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением сознаваемой психической деятельности.
У сна есть две основные фазы – это фаза медленного сна и фаза быстрого сна. Фаза медленного сна подразделяется на такие фазы, как дремота, сон средней глубины, дельта-сон (глубокий сон и наиболее глубокий сон). Каждой из фаз сна свойственны различные перестройки нашего организме, особенно это можно отследить благодаря ЭЭГ. Каждая из фаз сменяет другую, и цикл заканчивается фазой быстрого сна, в которую мы видим сновидения.
Среди функции сна выделяют: отдых организма, важная восстанавливающая нейроны функция и участие в процессе метаболизма, переработку и хранение информации, восстановление иммунитета.
Нормальная продолжительность сна у разных людей сильно варьирует - от 4-5 часов, до 10-12. Нарушения сна возникают тогда, когда неспособность хорошо спать нарушает работоспособность в дневное время или вызывает чрезмерную сонливость.
Нарушения сна существует огромное множество. Их подразделяются на диссомнии, парасомнии и болезни сна.
Диссомнии - расстройства, связанные с трудностями инициации и поддержания сна, или с избыточной дневной сонливостью, среди которых выделяют нарушения сна – инсомнии (бессонницы) и нарушения бодрствования – гиперсомнии.
Парасомнии – отдельная группа нарушений сна, в которую входят двигательные, поведенческие или вегетативные феномены, которые возникают в специфической связи с процессом сна.
Нарушения сна могут быть вызнаны очень многими причинами, также существует ряд факторов риска для каждого нарушения.
При лечении инсомний и парасомний главное понять причину нарушения и при возможности устранить ее, особенно это касается различных стрессовых, психотравмируюших факторов. Если этот подход при применении не продуктивен, то используют фармакотерапию и нефармакологические методы лечения (психотерапию, акупунктура и пр). При лечении гиперсомний обычно применяют медикаменты, но исключением является апния - для ее лечения используют метод продолжительного положительного давления воздуха или же хирургические операции.
Для сохранения здорового сна и предупреждения многих нарушений существует некоторый ряд правил. Основными из них являются это регулярный режим дня, расслабление и успокоение перед сном.

 
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Аткинсон Р. Л. Введение в психологию. - СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2007.
2. Вейн А. М. Нарушения сна и бодрствования. - М.: Медицина, 1974.
3. Вейн А. М. Сон - тайны и парадоксы. – М.: Эйдос-Медиа, 2003.
4. Вейн А.М., Хехт К. Сон человека. Физиология и патология. - М.: Медицина, 1989.
5. Гехт К. Психогигиена. - М.: Прогресс, 1979.
6. Инсомния. Медицинские справочники - Режим доступа: http://smed.ru/guides/
7. Куликов Л.В. Психические состояния. Хрестоматия. - СПб.: Питер, 2000.
8. Нарушения сна. Медицинский центр «Невромед». – Режим доступа: http://www.nevromed.ru/
9. Ротенберг В. Сновидения, гипноз и деятельность мозга. - М.: ООО Центр гуманитарной литературы "РОН", 2001.
10. Ротенберг В.С. Адаптивная функция сна. - М.: Наука, 1982.
11. Сон. Википендия – универсальная интернет-энциклопедия. – Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/Сон
12. Фролов Ю.П. И. П. Павлов и его учение об условных рефлексах. - М.: Государственное издательство биологической и медицинской литературы, 1936.
13. Яхно Н. Н., Штульман Д. Р. Болезни нервной системы: руководство для врачей: В 2-х т. Т. 2. - М.: Медицина, 2001.
Цена, в рублях:

(при оплате в другой валюте, пересчет по курсу центрального банка на день оплаты)		 800





Найти готовую работу


ЗАКАЗАТЬ

Обратная связь:


Связаться

Доставка любой диссертации из России и Украины

Вход для партнеров

Регистрация

Восстановить доступ

Материал для курсовых и дипломных работ


Ссылки:

Выполнение и продажа диссертаций, бесплатный каталог статей и авторефератов

Счетчики:

Besucherzahler
счетчик посещений

© 2006-2022. Все права защищены.
Выполнение уникальных качественных работ - от эссе и реферата до диссертации. Заказ готовых, сдававшихся ранее работ.