Признаки затяжного (хронического) стресса

     

      К наиболее частым проявлениям относятся следующие:

      • ощущение потери контроля над собой;

      • недостаточно организованная деятельность (рассеянность, принятие ошибочных решений, суетливость…);

      • вялость, апатия, повышенная утомленность;

      • расстройство сна (в том числе, более долгое засыпание, ранее пробуждение).

      Для обнаружения стресса стоит учесть и другие его симптомы, такие как:

      • раздражительность, снижение настроения (придирчивость, необоснованная критичность…);

      • повышенный аппетит;

      • увеличившееся количество выпитого алкоголя;

      • увеличившееся потребление психоактивных средств (успокоительных, стимулирующих…);

      • расстройства половой функции;

      • неблагополучное физическое состояние (головная боль, боли в мышцах, спине, изжога, повышение давления…).[36, стр. 63]

      Вся работа доступна по Ссылке