У нас уже
176407
рефератов, курсовых и дипломных работ
Сделать закладку на сайт
Главная
Сделать заказ
Готовые работы
Почему именно мы?
Ценовая политика
Как оплатить?
Подбор персонала
О нас
Творчество авторов
Быстрый переход к готовым работам
Контрольные
Рефераты
Отчеты
Курсовые
Дипломы
Диссертации
Мнение посетителей:
Понравилось
Не понравилось
Книга жалоб
и предложений
Название
Развитие скоростно-силовых качеств прыгунов в высоту
Количество страниц
36
ВУЗ
МГИУ
Год сдачи
2010
Бесплатно Скачать
22839.doc
Содержание
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1 Скоростно-силовая подготовка легкоатлетов
1.2 Физиологический механизм скоростно-силовых упражнений
1.3 Использование ударного метода тренировки в подготовке прыгунов в высотуГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
ГЛАВА 3. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПРЫГУНОВ В ВЫСОТУ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ УДАРНОГО ХАРАКТЕРА (ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ)
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Выдержка из работы
Рост спортивных результатов непрерывно связан с повышением эффективности тренировочного процесса, где вопросы воспитания физических качеств и развития необходимого уровня общей и специальной работоспособности спортсмена занимает центральное место. Для учёных и тренеров стало очевидным, что в условиях все возрастающих нагрузок средства и методы развития физических целесообразно использовать в занятиях в зависимости от возраста, уровня подготовки спортсмена и его индивидуальных возможностей (В.Н. Платонов,1987; Ю.В. Верхошанский, 1990, 1992 и др.).
Научные исследования и педагогическая практика (А.В. Ходыкин, 1996) показали, что специальная скоростно-силовая подготовка спортсменов, занимающихся прыжками в высоту и другими видами легкой атлетики, зависит не только от объёма и интенсивности тренировочной нагрузки, но и от системы использования упражнений. Выбор средств и целесообразное их использование являются главными факторами, обеспечивающими реализацию задач тренировки. На практике это стало главным условием повышения уровня основных физических качеств спортсмена и роста его спортивных результатов. Средства ударного метода могут применяться в тренировке спортсменов различного уровня подготовки. Олимпийские чемпионы в прыжке в высоту В. Брумель и Г. Авдеенко (СССР) использовали в тренировке прыжок в глубину в различных вариантах. С учётом специфики вида спорта средства ударного метода применяют многие тренеры по лёгкой атлетике, штанге, гимнастике, горнолыжному и другим видам спорта.
Целью выпускной квалификационной работы явилось разработка методики скоростно-силовой подготовки с использованием ударного метода в подготовке прыгунов в высоту.
Список литературы
Список литературы
1. Васильева В.В. Физиология человека: Учебник для техн. физ. культ. Ф50 – М.: Физкультура и спорт, 1994.-319 с., ил.
2. Верхошанский Ю.В. Прыгучесть спортсмена, её скоростно-силовая структура и специфичность // Теория и практика физической культуры.- 1990. - № 10. – С.9-10.
3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. .- М:. Физкультура и спорт, 1992 – 196 с.
4. Гомберадзе К.Г. Перспективы исследований проблемы скоростно-силовой подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры.- 1989. №.5. – С. 15-16.
5. Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта: Учебник для студентов высших учебных заведений.- М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.- 351 с.
6. Дьячков В.М. Физиологическая подготовка и мастерство прыгунов в высоту // Лёгкая атлетика.- 1986. - № 5.- С. 11-13.
7. Дьячков В.М. Специальные упражнения прыгунов в высоту // Теория и практика физической культуры.- 1990.- № 2.- С.9.
8. Ерёмин Ю.М, Совершенствование технического мастерства спортсменов. - М.: Физкультура и спорт. 1991.- 190 с.
9. Жилкин А.И. и др. Лёгкая атлетика: Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений/ - М.: Издательский центр «Академия», 2003- 315 с.
10. Зациорский В.М., Филин В.П. К теоретическому обоснованию современной методики воспитания быстроты движений // Теория и практика физической культуры.- 1988.- № 6.-С. 19-21.
11. Иванов В.С. Основы математической статистики: Учебное пособие для институтов ФКиС/ М.: 1999 - 176 с.
12. Кузнецов В.В. Специальные скоростно-силовые качества и методы их развития // Теория и практика физической культуры.- 1990.- № 4.- С. 23-25.
13. Лёгкая атлетика. Основы техники легкоатлетических упражнений /Общ. ред Д.А. Семенова - М:. Физкультура и спорт, 1991.-204 с.
14. Легкая атлетика: программа для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. Прыжки. – М.: Советский спорт, 2003- 123 с.
15. Лонской В.А. Что вам сказать про высоту? – М.: Физкультура и спорт, 1991.- 113 с.
16. Мехрикадзе В.В. О профессии тренера, поиске идей и спринтерском беге. – М.: Спортакдемпресс, 2001. – 164 с.
17. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. – М.: ООО «Издательство Астрель», 2002. -869 с.
18. Петроченко В.В. Тренировка и управление // Лёгкая атлетика.-1985. Ратов И.П. Влияние отягощений // Лёгкая атлетика.- 1982.- 128 с.
19. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М.: ФиС, 1987- 275 с.
20. Портнов В.П. Применение искусственных отягощений в тренировке прыгуна в высоту: дисс. …к анд. Пед. наук.- М., 1965.
21. Хетингер Т., Мюллер Е. Учение о тренировке / перевод с немецкого.- М.: Физкультура и спорт. 1955.-97 с.
22. Ходыкин А.В. Скоростно–силовая подготовка прыгуна в высоту. Ижевск: ИжГТУ, 1996.- 420 с.
23. Хоменков Л.С. Научные основы современной системы спортивной тренировки в лёгкой атлетике: дисс . …канд. наук.- М., 1983. -
24. Чернышева Л.Г., Черкасов А.В. Ударный метод развития взрывной силы в программе скоростно-силовой подготовки прыгунов //Физическая культура, спорт и здоровье населения Дальнего Востока: Материалы межрег. Науч. конф., посвященной 100-летию современных Олимпийских игр. – Хабаровск, 1996. – С. 79-80.
25. Чернышева Л.Г. Ударный метод тренировки в скоростно-силовой подготовке прыгунов. – Благовещенск, 1994. – С. 75-76.
26. Черняев Г.И., Ионов Д.П. О формах проявления быстроты в спринтерском беге // Теория и практика физической культуры 1994.- № 8.- С. 21-23.
Цена, в рублях:
(при оплате в другой валюте, пересчет по курсу центрального банка на день оплаты)
6000
Скачать бесплатно
22839.doc
Найти готовую работу
ЗАКАЗАТЬ
Обратная
связь:
Связаться
Вход для партнеров
Регистрация
Восстановить доступ
Материал для курсовых и дипломных работ
29.04.24
Результаты оценки психологических детерминант гражданской идентичности учащихся старших классов
29.04.24
Программа формирования гражданской идентичности старшеклассников
29.04.24
Психологические основания для разработки программы формирования гражданской идентичности старшеклассников
Архив материала для курсовых и дипломных работ
Ссылки:
Счетчики:
© 2006-2022. Все права защищены.
Выполнение уникальных качественных работ - от эссе и реферата до диссертации. Заказ готовых, сдававшихся ранее работ.